长时间工作不健康又损脑力

若身为工作狂的你不妨做个实验,在上班一週后做智力测验,在做数次后你会发现你的脑力正在损毁,并且跟年龄成正比。根据国外报导,若长时间工作的话不仅会有损脑力,还会影响到健康。

超时不仅造成脑力毁损,工作产生的压力和疲劳更会让人生病。

超时不仅造成脑力毁损,工作产生的压力和疲劳更会让人生病。

专家(McKenzie)表示人类20岁脑力不再成长,30岁逐渐下降,而40岁过后将有明显健忘、迟钝等现象。此外澳洲研究团队(Melbourne Institute )经过6000位民众实验后认为,一週25小时是对中年人最佳的工作时间,因此不仅是希望中年人不要工作超时,更希望年轻人也要防范未来。因为超过此时数太多不仅会让大脑快速退化,工作的疲劳和压力更会造成健康危机像心血管疾病,最终得不偿失。

目前美国有许多公司提供适当的弹性时间,并且允许员工离开座位活动筋骨,甚至美国Sweaty Betty公司还提供运动空间,让员工可以休息时用动。专家希望公司们顾及到员工的健康,这种公司福利措施应该要越来越多。

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