造成女生气色不好的6种不良习惯

这样冷飕飕的日子,身体容易缩成一团。驼背、肩膀前缩、姿势不佳,生活和夏天一样,却是浮肿右脸色差的”阴天脸”。

有以下习惯的人也许现在正是阴天脸!?
造成女生气色不好的6种不良习惯

1:早晨太懒散

睡眠期间身体捲曲或弯曲,血液会不顺畅。花点时间伸展身体、扭动肩膀,消除血液堵塞。

2:空着肚子就出门

没有吃早餐习惯的人,早上喝一杯温开水或常温水来叫醒你的肠胃与内脏吧。

3:工作时饮食忽略营养均衡

忙碌的时候,有时候会吃方便面或几块饼干当作午餐,这样做容易缺乏能帮助皮肤变好的维他命与矿物质、蛋白质。

如果是完整的热汤和主食、主菜、配菜套餐或菜单,容易取得均衡的营养,吃得轻松,务必做到饮食均衡健康。

4:补妆只是在重新抹上

补妆时,请不要忘记干燥部分涂抹保湿产品。然后,搭配可遮盖暗沉的腮红、打亮效果的唇膏,增加精神度。

5:只有淋浴

只靠淋浴是无法消除疲劳的。泡澡可得到保温身体的热作用、使血液与淋巴变通畅的水压作用、放松紧绷身体的浮力作用,加进自己喜欢的泡澡剂,养成泡澡的习惯吧。

6:身体冰冷地睡觉

睡觉时,穿上袜子或保暖腹带,使身体表面暖和。再搭配做个小运动、加强血液循环会更好喔。手温暖了自然容易入睡,务必试看看唷。

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